Auch Tiere haben Träume

Es gibt Menschen, die von sich behaupten, niemals zu träumen. Das ist natürlich ein Irrtum in der eigenen Wahrnehmung. Es kann sein, dass wir uns an unsere Träume nicht erinnern. Aber würden wir nicht mehr träumen, dann hätte das nicht wenige unangenehme Folgen für unser seelisches Gleichgewicht. Nein, Träume gehören zum Leben des Menschen mit dazu. Und sogar Tiere haben Träume. Das können Sie sehen, wenn Ihr Hund im Hundekissen liegt und sich sein Schwanz bewegt. Oder wenn sich der Traum in seinem Gesicht abzeichnet. Manche Tiere beginnen sogar im Schlaf zu wimmern oder zu hecheln. Da befindet sich ein Hund in seinem Traum vielleicht gerade auf der Jagd? Könnten Tiere sprechen, dann könnten sie uns ihre Träume erzählen. Aber das können wir Menschen ja auch nicht immer. Wir erwachen und können uns noch an den kompletten Traum erinnern. Und eine Sekunde später ist die Traumhandlung schon wieder verflogen. Was bleibt, ist vielleicht noch das Gefühl des Traumes. Oder einzelne Fragmente. Wenn wir einen Traum sofort nach dem Erwachen rekapitulieren und am besten auch aufschreiben, dann können wir das Bewusstmachen des Traumes üben. Je mehr Träume wir notiert haben, desto besser stehen die Chancen, dass wir uns künftig auch an weitere Träume erinnern.

Gute Träume setzen einen guten Schlaf voraus!

Shanon / pixabay.com (pixabay license) Ob Tier oder der Mensch: Wer nicht gut schläft, wird auch keine schönen Träume genießen können. Wer sich im Verlauf eines Tages ausreichend bewegt hat, erhöht auch die Chancen, gut zu schlafen. Und Stubenhocker mit Bewegungsmangel gibt es bei Mensch und Tier gleichermaßen. Ein Hund braucht natürlich jeden Tag etwas Auslauf, um Gassi zu gehen. Daran führt kein Weg vorbei. Nur manchmal fallen diese Spaziergänge all zu kurz aus. Drehen Sie ruhig eine Runde extra durch den Park, damit der Hund auch die Bewegung bekommt, die seinem Naturell entspricht. Und Sie als Mensch bekommen dann auch etwas mehr Bewegung. Und dies wiederum ist dann gut für Ihren Schlaf. Denn auch das Leben des Menschen ist oft nicht so, wie es seinen natürlichen Bedürfnissen entspricht: Er arbeitet im Büro, wo es nicht viel Bewegung gibt. Dann geht es nach Hause und die Freizeit wird vor dem Computer, am Smartphone oder vor dem Fernseher verbracht. Wer dann in der Nacht nicht gut schlafen kann, sollte den Grund schon kennen.

Die Matratze als Faktor für die Schlafqualität

Der Hund hat sein Hundebett. Die Katze schläft immer dort, wo es ihr gerade gefällt. Stellt der Mensch ihr ein bestimmtes Schlafkissen zur Verfügung, dann stehen die Chancen gut, dass sie sich ganz gezielt eine andere Schlafstätte sucht. So sind die Katzen und wir würden sie nicht lieben, wenn sie nicht so eigenwillig wären. Und der Mensch? Der nutzt ein Bett mit einer Matratze. Und diese Matratze hat auch sehr viel mit der Schlafqualität zu tun. Wie alt ist eigentlich Ihre bisherige Matratze? Machen Sie sich einmal bewusst, wie viele Stunden Sie jede Nacht auf dieser Matratze verbringen. Und dies fast das ganze Jahr über. Nur im Urlaub wechseln Sie auf eine andere Matratze. Da ist es vielleicht schon wieder Zeit, diese Schlafunterlage zu wechseln? Ideen für eine neue Tempur Matratze bekommen Sie bei www.matratzen-eis.de. Hier werden günstige und gleichermaßen auch hochwertige Matratzen angeboten. Da Sie online bestellen, können Sie schon ein paar hundert Euro im Vergleich zum Verkauf im Ladengeschäft sparen. Und einen weiteren Vorteil hat der Einkauf im Onlineshop auch noch: Sie müssen sich keine Gedanken über den Transport der Matratze machen. Vor allem Kleinwagenfahrer unterschätzen diesen Aspekt des Matratzenkaufs oft ganz gewaltig. Denn eine Matratze lässt sich nicht so einfach zusammenfalten, wie wir das vielleicht manchmal denken.